كيفية الوقاية من نزلات البرد عند الأطفال

نزلات البرد أو الرشح أو الزكام لدى الأطفال عبارة عن إلتهاب يصيب الحلق

والبلعوم لدى الطفل أو إلتهاب المجاري التنفسية العلوية الفيروسي لديهم، وتعتبر تلك الحالة المرضية من أكثر الأسباب التي تدعو الطفل إلى معاودة عيادات الأطباء، و هي من الأمراض المعدية و التي تحدث نتيجة للعديد من الفيروسات حيث يمكن أن يصاب الطفل بخمس نوبات من البرد خلال فصل الشتاء أحيانًا .

أسباب الإصابة بنزلات البرد أو الرشح:

– انتشار فيروس الرينوفيروس في كل مكان وفي الهواء حيث أن هذا الفيروس هو اكثر الفيروسات المسببة لأدوار البرد و يوجد منه أكثر من 100 نوع إلى جانب بعض الفيروسات الأخرى .

– الهواء الجاف .

– التدخين السلبي حيث يؤدي تعرض الطفل للتدخين السلبي إلى ضعف المناعة في الغشاء المخاطي للأنف .

– استخدام الأدوات أو المنشفة الخاصة بمريض مصاب بدور برد .

-كيفية الوقاية من نزلات البرد لدى الأطفال:

إن الفيروسات المسببة لنزلات البرد متعددة لذا فإنه لا يوجد لقاح يمكنه منع نزلات البرد لكن يمكن اتخاذ بعض الاحتياطات أو الإجراءات التي من شأنها الوقاية أو الحد من الإصابة بنزلات البرد لدى الأطفال و منها : –

– التهوية : – يجب تهوية المنزل و غرفه بشكل جيد على الأقل 10 دقائق يوميًا لتجديد الهواء و بخاصة في المكان الذي يتواجد به الطفل .

– نظافة اليدين : – يجب أن يتم تنظيف يدي الطفل بشكل مستمر حتى يتم تطهيرهما من أي جراثيم أو فيروسات نتيجة التراب أو الملامسة .

– التقبيل: – تجنب التقبيل بكثرة وبخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه نزلات البرد لمنع انتقال الفيروس اليهم.

– النوم : – يجب أن نحافظ على أن يحصل الطفل على قدركافي من النوم يوميًا فالنوم يساعد على نمو الطفل بشكل صحي .

– الرياضة : – حث الطفل دائمًا على ممارسة الرياضة حيث تساعده على التخلص من السموم في الجسم .

– مشروبات تقوية المناعة : – لابد أن نحافظ على أن يتناول الطفل المشروبات التي تساعد على تقوية مناعة الطفل كالمشروبات التي تحتوي على فيتامين سي والمشروبات الساخنة .

– العسل: – يجب المحافظة على أن يتناول الطفل عسل النحل أو العسل الأسود وبخاصة عسل النحل حيث يساعد على تقوية المناعة لدى الأطفال.

– الملابس : – من المهم أن يرتدي الطفل ملابس مناسبة و نحافظ على تدفئة الطفل و بخاصة في فصل الشتاء الذي تنتشر فيه نزلات البرد , كما يجب ان يراعى التدرج في زيادة الملابس ولا نبالغ في طبقات الملابس نظرًا لأن الطفل كثير الحركة مما يعمل على إنتاج الحرارة التي تساعد على وقاية الطفل .

– التلوث : – إبعاد الطفل عن الاماكن التي بها مدخنين أو مصابين بنزلات برد، وفي الروضات والمدارس يراعى فصل الأطفال المصابين، بالأطفال الأصحاء.