لجنة الرياضيين تقيم ندوة التغذية وعلم النفس الرياضي

–
صنعاء/ علي غراد
نظمت لجنة الرياضيين باللجنة الأولمبية صباح أمس ندوة التغذية الرياضية وعلم لنفس الرياضي بمشاركة 80 لاعبا ولاعبة منتخبين مع المدربين في برنامج الواعدين والموهوبين وقد تناولت المحاضرة الأولى التي ألقاها د.عبدالغني مطهر جوانب عدة متعلقة بالتغذية الرياضية السليمة وأهمية الالتزام والتقيد ببرنامج غذاء مقنن ومواعيد لتناول الغذاء وتفضيل تناول الأغذية الغنية بالكربوهيدرات عقب أي نشاط رياضي كون الساعات الأولى التي تعقب التمارين هي الأسرع في تصنيع الجليكوجين في الجسم وعدم الإكثار من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على مادة الكافيين المدرة للبول لما تسببه من اضطرابات وتجنب تناول المنشطات المسببة لأمراض مستعصية ومشروبات الطاقة التي تعمل على رفع السكر في الدم والابتعاد عن تناول القات من قبل الرياضيين الذين تقع على عاتقهم مسئولية البناء والنهوض بالرياضة¡ وتناولت المحاضرة الثانية للدكتور فؤاد العودي سيكولوجية المنافسة الرياضية أكثر من جانب في علم النفس الرياضي الانفعال ومصادره الخوف وحمى البداية التي تسبب زيادة السرعة للتنفس وإفراز العرق وارتعاش الأطراف والشعور بالخوف من المنافس وعدم القدرة على التحكم والسيطرة على الحركات وارتخاء العضلات والكسل والخمول وما يجب إتباعه قبل المباراة مثل التدليك الرياضي والابتعاد عن الشحن التعود على مواقف المنافسات والاهتمام بعملية الإحماء وتعد هذه ثاني دورة تنظمها لجنة الرياضيين برئاسة الكابتن وائل القرشي بعد ندوة أخطار المنشطات وأضرار القات وفي جعبة لجنة الرياضيين ودعم اللجنة الأولمبية ندوتان واحدة في حضرموت وأخرى في عدن وللجنة مبادرات وأدوار أخرى بما يتعلق بهموم ومشاكل الرياضيين في المنتخبات الوطنية ولها بدايات قوية في هذا الإطار وفي ندوة أمس تم الترحيب بالنجم ياسر بامطرف ودوت القاعة بالتصفيق احتفاء بالإنجاز الذي تحقق في البطولة الآسيوية للتايكوندو الأسبوع الماضي في فيتنام بإحرازه الميدالية الفضية تحت وزن 63كم.
تصوير/ محمد حويس