التخلص من الــدوار دون دواء

يمكننا ان نتخلص من الدوار الذي قد يصيبنا في كثير من الأحيان عبر عدة طرق آمنة ومن أبرز تلك الطرق ما يلي:
. الزنجبيل :
الزنجبيل يمكن أن يساعد في تخفيف الدوخة أو الدوار لأنه يعزز الدورة الدموية إلى الدماغ و أيضا يخفف من الغثيان . وقد وجدت دراسة ان الزنجبيل يحد من مشاكل ذات علاقة بالدوخة مثل دوار الحركة والصداع النصفي .
الطريقة :
ببساطة مضغ قطعة من الزنجبيل بانتظام يمكن أن يساعد على تخفيف هذه المشكلة .
تحضير شاي الزنجبيل عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم يصفى ويضاف العسل للتحلية , و يشرب مرتين يوميا لبضعة أسابيع .
وثمة خيار آخر هو اخذ الزنجبيل على شكل اقراص ( استشر الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة )
. الهيل :
الهيل له خصائص مهدئة مشابهة لخواص الزنجبيل ، مما يساعد في العلاج الطبيعي من الدوخة . بالإضافة إلى ذلك ،استخدامه في عمليه التدليك يساعد على تخفيف حدة المشكلة .
الطريقة :
تسخين ملعقتين من زيت السمسم , وإضافة إليه نصف ملعقة من القرفة
ونصف ملعقة من الهيل , وتدليك الرأس بلطف باستخدام هذا الزيت وتركه لبضعة ساعات .
القيام بذلك عدة مرات في الأسبوع لمدة بضعة أسابيع .
يكرر يومياً لبضعة أسابيع لملاحظها تحسن .
. اللوز :
اللوز يعتبر علاجاً شعبياً حيث يستخدم مزيج من اللوز ، وبذور اليقطين والقمح وبذور الخشخاش لتساعد على تقليل الدوخة والدوار .
الطريقة :
نقع سبع أو ثمان حبات من اللوز ، و سبع أو ثمان بذور من اليقطين ، وثلاث ملاعق من القمح وملعقة من بذور الخشخاش في الماء طوال الليل .
في صباح اليوم التالي ، يقشر اللوز ويطحن مع المكونات الأخرى لصنع عجينة سميكة .
قلي نصف ملعقة صغيرة من القرنفل في ملعقتين من الزبدة , وإضافة عجينة اللوز وكوب من الحليب إلى الخليط ، وجعله يغلي ثم يبعد عن الحرارة , ويمكن تحليته مع قليل من السكر , وشربه يوميا لبضعة أيام .