الامتحانات بمختلف أنواعها أمر اعتيادي

الامتحان الدراسي شيء لابد منه في كافة المراحل الدراسية بصورة متفاوتة شهرية وأحيانا أسبوعية وهذا ما يجب على الكثير من أبنائنا الطلبة التكيف عليه وما ألحظه أن كثيراً من الطلبة يعانون بشكل كبير جداً أثناء فترة الامتحانات سواء النصفية أو النهائية وحتى الشهرية ، ذلك أنّهم ربما لم يستعدوا جيداً لهذه الفترة، أو بسبب الأوضاع النفسيّة التي يمرّون بها والتي قد تؤثّر سلباً على طريقة دراستهم واستعدادهم للامتحانات، فبعض الامتحانات تحمل أكثر مما يجب عليها أن تحتمله. يجب أن يعلم الإنسان المقدم على خوض امتحان ما أنّ الامتحان هو فترة زمنيّة لا تتجاوز الدقائق، وأنّها ستمرّ لا محالة، ولكن هذه الفترة الزمنية البسيطة قد تكون هامة جداً للإنسان حتى ينال ما يريده، وأن بعض محطات الحياة المفصلية تعتمد عليها، لهذا فقد وجب على كل إنسان أن يستعد لها بالشكل الذي تستأهله مثل هذه المرحلة الزمنية الهامة، وللاستعداد للامتحان أيا كان نوعه خطوة لا بد من أخذها بعين الاعتبار والعمل بها، وتتضمن هذه الخطوة الكثير من التحضير المسبق والتخطيط الزمني الجيد، فكلّ مرحلة هامة يمر بها الإنسان يجب أن تسبقها فترة من الاستعداد والتحضير، فبدون هذه الفترة لن يمر من هذه المرحلة التي تنتظره بالنجاح الذي يرغبه ويتمناه، وفترة الامتحانات كذلك الأمر، فلا يعقل أن يبدأ الطالب أو الطالبة بالمذاكرة قبل الامتحان بيوم أو يومين، بل يجب أن يبدأ باكراً وباكراً جداً منذ بدء دراسته للمادة الدراسية المقررة، فيبقى عليه فقط وقت الامتحان استذكار أهم النقاط والمعلومات فقط، ومراجعة بسيطة جداً للمادة الدراسية
قبل الامتحانات يجدر بالفرد أن يتخلص من كل أنواع الإزعاجات التي تحيط به، والتي تتضمن إزعاجات الهاتف المحمول، ووسائل التواصل الاجتماعيّ، والأجهزة الإلكترونية بكافّة أنواعها، ويشترط أن يكون الشخص معتاداً على مثل هذه العادة الجيدة.
يجب التركيز على المادة الدراسية فقط أثناء الامتحان، ومحاولة تركيز الجهود وتكثيفها في هذه العملية، إذ أنّ المذاكرة تحتاج إلى تركيز كبير جداً دون التفكير في الملهيات، والأفكار الجانبية التي تعترض عمل الدماغ فتشتت انتباهه، وكل إنسان أدرى وأعلم بما يشتت له انتباهه.
يجب الابتعاد عن المذاكرة لفترات طويلة وأخذ قسط جيد من الراحة والنوم في الليل، حيث يجب أن تفصل الفترات الدراسية بفترات من الراحة، فالجلوس لساعات طويلة أدعى لأن يشتت ذهن الإنسان ويبعثر تركيزه، وتضيع عليه أوقات جيدة من الدراسة.