ما هي أكثر الأمراض شيوعا خلال فترة العيد¿

يتميز العيد عند الكثير من الشعوب والدول بكثرة تناول الحلويات الشرقية والغربية وكذلك الأطعمة السريعة أو تلك المكشوفة ونتيجة لذلك يصاب العديد من الأشخاص ببعض الاضطرابات خلال أيام العيد نتيجة خلل النظام الغذائي الخاص بهم
هناك العديد من الاضطرابات التي قد تصيب الأشخاص خلال العيد ولكن أكثرها تلك التي تصيب الجهاز الهضمي , كالإسهال , الغثيان , اضطرابات القولون أو الإمساك .
اضطراب القولون :
أسبابه:
للقولون العصبي أسباب كثيرة ومتعددة ولكن أكثر تلك الأسباب في فترة العيد تكون ناتجة عن تناول مأكولات معينة تؤدي الى انتفاخ البطن كالبقوليات والطعام الدهني, تناول القهوة بكثرة وغيرها.
الإمساك:
الإمساك أيضا له أسباب كثيرة ويصيب العديد من الناس وكافة الفئات العمرية ومن أسباب الإمساك في العيد :
1- قلة شرب السوائل
2- عدم تناول الخضار والفواكه وتناول الوجبات السريعة
3- قلة ممارسة الرياضة.
حرقة المعدة :
أما عن حرقة المعدة فهي تصيب العديد من الأشخاص ومن أهم أسبابها خاصة في العيد :
1- تناول وجبات كبيرة ودسمة
2- الإكثار من تناول الأغذية الدهنية مثل الشوكولاته
3- الإكثار من شرب القهوة
4- الإكثار من شرب المشروبات الغازية
مرضى ضغط الدم :
إن الإكثار من تناول الموالح والدهون وشرب القهوة سوف يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم الشديد عند هؤلاء المرضى
مرضى السكري
لا شك أن زيادة تناول الحلويات في العيد ونتيجة اضطراب النظام الغذائي فقد يحدث ارتفاع شديد في سكر الدم
ومن أهم النصائح التي يمكن تقديمها :
1- التقليل من تناول الأطعمة الدهنية والمقلية
2- تجنب أو التخفيف تناول المشروبات الغازية قدر الإمكان
3- محاولة الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات
4- الابتعاد عن الأطعمة المالحة وخاصة لمرضى ضغط الدم .
5- الإكثار من شرب السوائل والتقليل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي.
وكل عام وأنتم بخير