نصائح عامة لطلاب التاسع والثالث الثانوي

النصيحة_الأولى
توفير بيئة مريحة ومنظمة وملائمة للمذاكرة تتميز بإضاءة ملائمة، وتهوية جيدة، وجلسة مريحة، وخلو المكان من المشتتات كالتليفزيون والتليفون والكمبيوتر وغيرها التي قد تسبب إزعاجًا أو تشتيتًا بأحاديثها.
النصيحة_الثانية
تجنب المشتتات الداخلية قبل البدء بالمذاكرة والتي لا تقل أهمية عن المشتتات الخارجية، وتشمل: الجوع، الضيق النفسي، الإرهاق الجسماني.
النصيحة_الثالثة
تناول قدر كافٍ من المياه وتناول غذاء صحي، فالفواكه الطبيعية أفضل من العصائر والحلوى المصنوعة والمشروبات الغنية بالكافيين والمشروبات الغازية.
النصيحة_الأهم
تجنب المراجعة مع الأصدقاء قبل دخول الامتحان، منعًا للتشتت وتضارب المعلومات.
النصيحة_الرابعة
يمكن لاختبار النفس أن يكون أحد أكثر الطرق فعالية في تحسين القدرة على استذكار المعلومات، طبقا لمتخصصين بارزين في علوم النفس والأعصاب.
كما يساعدك هذا الأسلوب في فهم الفكرة بدلا من مجرد حفظها، فضلا عما يقدمه من فرصة لسدّ ثغرات في صرح المعرفة الشخصية.
النصيحة_الخامسة
أثناء المراجعة اترك الهاتف
ولا تخدع نفسك بالقول إنك ستترك الهاتف على الطاولة دون أن تلمسه؛ فقد أثبتت الأبحاث أن مجرد رؤية الهاتف من حولك كافية لشلّ القدرة على التركيز.
النصيحة_السادسة
أثناء المذاكرة ابحث عن أسئلة الامتحانات للأعوام السابقة…فإن أسلوب الأسئلة يساعد كثيرا في اختيار الطرق الصحيحة لمراجعة دروسك.
النصيحة_السابعة
جهز جميع الأدوات التي ستحتاجها لاختبارك في اليوم التالي، وتأكد من إحضارك الأقلام وأقلام الرصاص والممحاة وأي أدوات تحتاج إليها (مثل مسطرة أو …)، اجمع كل شيء في حقيبة الخاصة بك في الليلة السابقة للامتحان، حتى لا تتأخر في الصباح أو تنسى شيئاً مهماً، وجهز أيضاً ملابسك لليوم التالي…
نصيحة_أثناء_الاختبار
عند استلامك لورقة الامتحان ابدأ بالبسملة، وقراءة دعاء تسهيل الأمور وقل: “بسم الله الرحمن الرحيم، ولا حول ولا قوة إلّا بالله العليّ العظيم، اللهم لا سهل إلّا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا ما شئت سهلاً، حسبنا الله ونعم الوكيل، وعلى الله توكلنا”.
نصيحة_للتغلب_على_التوتر_والخوف
هل أكملت مذاكرة المادة؟ هل تركت جزءاً دون مذاكرة؟ أنا لم أذاكر أي شيء؟ دائما ما تكون هذه هي الحوارات التي تدور بين الأصدقاء قبل الامتحان، وهي غالبا ما تثير القلق والخوف لديك، ولذا حاول قدر الإمكان أن تقلل من هذه المحادثات التي لا فائدة لها والتي تعتبر إهدار للوقت.
نصيحة_هامة
قبل الاختبار بدقائق ستجد بعض الأصدقاء يتعمد طرح أسئلة غريبة عجيبة ولأول مرة تسمعها والبعض منها ليس لها إجابة ….انتبه في مثل هذه الحالات تجنب سماع مثل تلك الأسئلة وأنصحك أن تبتعد تماما عن هذه الأجواء لإن ذلك لن يزيدك إلا توتراً.
نصيحة
هناك حالات خاصة من الطلاب مهمته اختراع إشاعات وإلقائها على الطلاب…قبل الاختبار بدقائق.
قد تكون بعض الإشاعات مصدر قلق لكم تجنب سماعها أو انتبه تصديقها إن وصلت لك.
*المركز الإعلامي الدائرة التربوية لأنصار الله