أضرار الإفراط في تناول المنبهات

نصائح طبية

الجميع يشربون المنبهات بصورة متكررة يوميًا حتى يشعرون بتحسن المزاج حيث نجد أن عدداً كبيراً من البشر يستهلكون نحو خمسة بلالين كيلو جرام من القهوة كل عام وأكثر من الشاي والكولا والشكولاته والكاكاو ، وجميع تلك المواد تصنف بمواد الكافيين هي من المواد القلوية المنشطة الخفيفة تستخدم كمادة غذائية في الوقت نفسه ، تعمل جميع المواد المنبهة على إنعاش الاستيقاظ وتنبيه الجهاز التنفسي وإزالة آلام الصداع وتنشط الكلى ولكن بشكل عام كيمياء الجسد تتغير بشكل أساسي في جميع الأوقات حيث يتفاعل الإنسان مع ذلك فيبدأ المخ بالتوتر وقد يصل الأمر إلى إدمان المنبهات، هو نوع من أنواع الإدمان البسيط ممكن للإنسان أن يعيش مع ذلك الإدمان ولكنه إذا ما وصل إلى مرحلة الشدة فإنه يهدد الحياة بشكل كبير .
أضرار الإفراط في تناول المنبهات : تعتبر المنبهات هي ألد أعداء الطاقة رغم ذلك هي تمنح بعض الطاقة على المدى القريب فقط ولكن تأثيرها دائمًا يكون سلبياً بشكل كبير على المدى البعيد هناك عدد من الدلائل والمؤشرات التي استنتجتها الأبحاث العلمية على أن الإفراط في شرب المنبهات يزيد من مستوى الكولسترول بالدم وان شرب المنبهات باعتدال لا يؤثر على مستوى الكولسترول ، وقد أجريت دراسة مؤخرًا عن علاقة أمراض القلب التاجية بمادة الكافيين الموجودة داخل المنبهات حيث أن شرب أربعة فناجين من القهوة ، يكون السبب في حدوث الجلطات القلبية أما الشاي فإنه يسبب الخفقان، زيادة ضربات القلب أو الإحساس بضربات القلب السريعة والقوية.
الكافيين هو مادة كيميائية تحتوي على مادة ميثيل كزانثين methylxanthines هي من المواد المنبه للدماغ تسرع القلب وتزيد من النشاط الذهني وتزيد من إفراز العصارة المعدية و توسع القصبات الهوائية داخل الرئة وتزيد من إدرار البول تختلف كميات الكافيين في الشاي والقهوة غالبًا يحتوي الشاي المغلي و الكافيين النسكافية والكابتشينو اعلى نسبة من الكافيين من البن ، بالإضافة إلى ذلك فإن الكافيين يعمل على حرق الحديد المتواجد داخل الجسم في حالات كثيرة يصاب المريض بمضاعفات الأنيميا المنجلية في حال الإفراط في التناول، أو الإصابة بالارتجاع المريء وقرح المعدة واضطراب الجهاز الهضمي بسبب الإفراط في تناول الكافيين لأن الإفراط يسبب الالتهاب القوي داخل القناة الهضمية ومع الوقت يسبب أثاراً جانبية خطيرة للجهاز الهضمي ، وفي حالة الحمل فإن زيادة تناول الكافيين يزيد من احتمالية الإصابة بتشوهات الأجنة والعيوب الخلقية لذلك ينصح الأطباء الحوامل بالاقلال من تناول القهوة والمواد المنبهة أثناء فترات الحمل.

أخصائية التغذية
آيات طاهر