نصائح للتخلص من الصداع أثناء الصيام (1/2)

صلاح الآنسي

صلاح الآنسي –

6- التدخين في رمضان يؤدي إلى الشعور بالصداع الشديد وذلك لنقص كمية النكوتين في الدم. وشرب السجائر بشراهة بعد الأفطار يؤدي إلى الصداع.
7- تناول كمية وفيرة من الماء في فترة ما بين الفطار إلى السحور لأن الجفاف في الجو الصيفي يؤدي إلى الشعور الصداع.
8- الإبتعاد عن أشعة الشمس لأنها من المصادر الأساسية للأصابة بالصداع وعند التعرض للشمس من الأفضل ارتداء قبعة ونظارة شمسية.
9- من الأفضل للأشخاص الذي يعانون من صداع مستمر تناول المسكنات في السحور.
10- التخلص من آلآم الأسنان قبل رمضان لأنها من مسببات الصداع.